مجله اینترنتی کمونه|خبری|سلامت|سبک زندگی|

مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، گزینه‌های مناسبی برای تسکین این مشکل به‌شمار می‌روند، چون کمبود پتاسیم در بدن همواره یکی از عواملی است که باعث شکل‌گیری گرفتگی‌های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن‌ها می‌شود.
متاسفانه بسیاری از ما تا مشکل جسمانی جدی برایمان به وجود نیاید برای پیشگیری و آگاهی از وضعیت جسمانی خود به پزشک مراجعه نمی کنیم. یکی از مهمترین این بیماری ها که اگر با آگاهی و دقت بیشتر کنترل و مراقبت شوند مشکلات کمتری به دنبال خواهندداشت بیماری های ناحیه دستگاه تناسلی هستند.
متاسفانه بسیاری از ما تا مشکل جسمانی جدی برایمان به وجود نیاید برای پیشگیری و آگاهی از وضعیت جسمانی خود به پزشک مراجعه نمی کنیم. یکی از مهمترین این بیماری ها که اگر با آگاهی و دقت بیشتر کنترل و مراقبت شوند مشکلات کمتری به دنبال خواهندداشت بیماری های ناحیه دستگاه تناسلی هستند.
همان طور که بلوغ تدریجی است، یائسگی نیز روندی تدریجی دارد. خاتمه یافتن تدریجی دوران باروری زنان باعث می شود که آنان کم کم به تغییرات فیزیولوژیک دوران یائسگی عادت کنند.
کاندیدیاز واژینال یکی از شایع ترین عوامل خارش، سوزش و ترشحات تناسلی در خانم هاست. این بیماری گرچه خطرناک نیست و با دارو درمان می شود اما تکرار آن در فصول گرم سال می تواند بسیار آزاردهنده باشد.
به جز داروی کوپاکسون (Copaxone)، مصرف دیگر داروهای ام‌اس که حمله‌های عصبی را کم می‌کنند، در دوران بارداری مجاز نیست. خوشبختانه، بارداری، به خودی‌خود باعث کاهش حمله‌های عصبی به ویژه در سه ماهه سوم می‌شود.
در دوران بارداری، بدن خانم‌ها دچار تغییراتی می‌شود. گاه تغییرات آنقدر زیاد هستند که باعث گله و شکایت خانم‌ها می‌شود. یکی از این تغییرات، پادرد است.
هر زمان که بارداری شما به ۸ ماهگی رسید، همه چیز برای زایمان شما آماده است، زیرا می توانید با توجه به نظر پزشک هر زمانی از تاریخ مقرر به بیمارستان بروید و برای زایمان آماده شوید.
وقتی یک دختر کم کم بالغ می شود، از تغییرات بدن خود غافلگیر می شود، تغییرات هورمونی یکی از این شگفتی هاست. علاوه بر اینکه صدا تغییر می کند، در قسمت های مختلفی از بدن موها ظاهر می شود، بارزترین چیزی که یک دختر در هنگام رشد با آن روبرو می شود، بزرگ شدن ناگهانی سینه ها در هنگام رشد است. مثل دیگر قسمت های بدن، سینه هم به مراقبت نیاز دارد، اگر این قسمت از بدن دچار آسیب شود ممکن است خطرات زیادی در پی داشته باشد. در اینجا نکاتی را به شما ارئه می کنیم که هر زنی ممکن است در آنها اشتباه کند:
گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای ۱.۱ نفر بخورید. اضافه‌وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می‌تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی‌های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است.
زنانی که در دوران پیش از یائسگی یا دوران یائسگی قرار دارند، ممکن است مشکلاتی مانند تکرر ادرار یا ضعف مثانه را تجربه کنند.
برای برخی از افراد پاسخ به این سوال یکی از آسان‌ترین سوالات دنیاست. زیرا همیشه خود را در قالب والدین تصور کرده‌اند و زندگی خود را بر اساس آن چیده‌اند.
گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران.
بیشترین میزان رضایت و حس خوشبختی میان زوج های جوانی که فرزند ندارند، دیده شده است، اما این تا چند سال اول زندگی است و پس از آن با ناباروری افسردگی و تنش در خانواده رو به فزونی می‌نهد.
شاید امن‌ترین پیرسینگ شما، گوش‌هایتان باشد. اما ممکن است پیرسینگ بقیه نقاط بدن با گذشت زمان و بالا رفتن وزن و تغییر شکل بدن در بارداری، احساس خوبی به شما ندهد و خودتان بخواهید که آن‌ها را خارج کنید یا حداقل سایزشان را بزرگتر کنید.
ابتلاي مكرر به عفونت‌هاي تناسلي ممكن است شما را نگران كند اما از نظر متخصصان، اين عفونت‌ها مهمان ناخوانده بدن همه خانم‌ها هستند.
هنگامی که گل قرمز گیاه شبدر قرمز خشک می شود، می تواند به عنوان مکمل دارویی مورد استفاده قرار گیرد. شبدر قرمز در قالب های مختلفی از جمله چای، پماد، عصاره، تنتور، کپسول یا قرص در دسترس است.
توقف کار رحم و یائسگی چیزی است که هیچ زنی دوست ندارد آن را تجربه کند اما از آنجایی که با بالا رفتن سن، طبیعت کار خود را می کند، سرانجام هر زنی- چنانچه خوش شانس باشد و بتواند عمری طولانی داشته باشد- یائسگی را تجربه خواهدکرد.
اغلب خانم‌ها به محض اینکه دردی را در ناحیه زیر شکم احساس می‌کنند، این تصور در آنها ایجاد می‌شود که دچار بیماری زنانه شده‌اند. البته آنچه که باعث می‌شود یک خانم به وجود بیماری شک کند، درد شدید یا تداوم آن است چون دردهای گذرا همان‌طور که از نامشان پیداست گذرا هستند و نگرانی ایجاد نمی‌کنند.
عملکرد جنسی محدود به فعالیت های جنسی نیست بلکه طیف وسیعی از موضوعات جنسی، پزشکی، روانی و اجتماعی را شامل می شود. در این میان یکی از موضوعات تاثیرگذار در روابط زناشویی، ابتلاء زنان به دیابت است و این بیماری مشکلاتی را برای این افراد ایجاد می کند.
آخرین اخبار